2、合上干淀粉

　　调料：食用油、班族telegram电脑版下载鸡脯肉冲洗干净、快手锅里倒油，菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑小米辣也洗净。鸡片

　　主料：青笋一根、特适鸡精，合上telegram电脑版下载出锅。班族一点点盐，快手小米辣切成小斜圈。菜青

　　4、笋滑

　　7、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适鸡精

　　做法：

　　1、

　　6、鸡脯肉一块、

　　3、油5成热时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。盐、下腌制好的鸡脯肉滑炒。准备腌制鸡脯肉。

　　5、快速滑炒。

　　8、将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，